Ohje lämmittävän ja ravitsevan smoothien tekoon. Omenan kuidut hellivät vatsaa ja entsyymit auttavat ruoansulatuksessa. Sen antioksdantit myös neutraloivat vapaita happiradikaaleja kehossamme, jotka aiheuttavat mm. ennenaikaista ikääntymistä. Inkivääri auttaa myös ruoansulatuksessa, lisää vastustuskykyä ja voi alentaa verenpainetta. Kaneli tasaa verensokeria, aktivoi verenkiertoa ja sisältää antioksidantteja.
